절박성 요실금 - 원인, 증상, 치료법 알아보기

1. 요실금의 원인

 

 

 

요실금의 원인은 여러 가지 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 1) 나이: 노화로 인해 골반 혹은 방광 근육이 약해지면 요실금이 발생할 수 있습니다. 2) 임신 및 출산: 임신 중에 방광과 그 근육에 압력이 가해지며, 출산으로 인해 골반 근육이 약해지면 요실금이 발생할 수 있습니다. 3) 비만: 과다 체중은 복부에 압력을 가해 방광과 그 주변 근육을 약화시켜 요실금을 유발할 수 있습니다. 4) 과민성 방광 증후군: 방광이 예상보다 빈번하게 수축하여 요실금을 일으킬 수 있습니다. 이와 같은 다양한 요인이 요실금의 발생을 촉발할 수 있습니다.

 

 

 

2. 요실금의 주요 증상

 

 

요실금의 주요 증상은 신체의 근육이나 신경 제어가 약해져 방광이 예기치 못하게 비어나가는 것입니다. 일상 생활에서 발생하는 요실금은 증상에 따라 다음과 같이 나타날 수 있습니다:

 

1. 배뇨 불강함: 갑자기 방광이 가득 찬 듯한 느낌이 들면서 급한 소변의 요구, 소변이 급하게 나오지 않는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 스트레스 요실금: 기침, 재채기 또는 웃음 소리와 같은 갑작스러운 복부 압력에 반응하여 소변을 뜨는 경우가 있습니다.

 

3. 요실금 유발 추가 증상: 피로, 요통, 요도 불편, 설사, 변비, 소변 변조등과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

 

이러한 증상이 지속된다면 즉시 병원을 방문하여 의사의 진단과 조언을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 요실금을 치료하는 방법

 

 

요실금을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 생활습관 개선: 요실금을 방지하기 위해서는 생활습관 개선이 중요합니다. 체중 감량, 근력 운동 강화, 근육 강화를 위한 요가나 필라테스 등의 운동을 통해 복부 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 요실금 운동치료: 전문가와 함께 수행하는 요실금 운동치료를 통해 복부와 골반 바닥 근육을 강화하고 요실금 증상을 개선하는 것이 가능합니다. 특히, 케겔 운동이 요실금 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 전문가 상담과 치료: 만약 심각한 요실금 증상이 지속되는 경우, 요실금 전문가 또는 요실금 클리닉을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 종종 요실금의 심각한 원인은 약물 치료나 수술을 통해 치료될 수 있습니다.

 

4. 기타 치료법: 심리치료나 시스템적 거미상 사이트 치료와 같은 보조 요실금 치료법도 있습니다. 종종 위 방법들과 병행하여 치료효과를 높일 수 있습니다.

 

5. 생활습관 유지와 조언: 일상생활에서 조절이 가능한 대변빈도와 대변량, 음식물 섭취 등으로 일상생활 및 바른 활동습관을 유지하는 것도 요실금 개선에 도움이 될 수 있습니다. 만약 변화된 증상이나 이상 증세가 나타날 경우, 즉시 전문가와의 상담을 통해 지속적인 관리와 치료가 중요함을 명심해야 합니다.